Ervaringen van cursisten

Ervaring 1:
Ik ben ooit naar tai-chi gegaan, omdat een collega van mij daar positieve
dingen over vertelde.
Tai-chi heeft mij geleerd om de signalen die mijn lichaam geeft eerder te
herkennen. Door de tai-chi voel ik mijn lichaam los in mijn vel zitten.
Voordat ik naar tai-chi ging voelde ik me stram in mijn gewrichten en werd
ik 's nachts wakker, omdat de kant van mijn lichaam waar ik op lag zeer
deed.
Tai-chi is voor mij ook een soort van meditatie, je bent soms zo
geconcentreerd bezig met 1 oefening, dat ik alleen hier aan denk en al het
andere los kan laten. Aan het eind van de les voel ik de energie altijd
tintelen in de toppen van mijn vingers, een heerlijk gevoel.

Ervaring 2:
Ik ben geen mens om stilzittend te mediteren maar juist de combinatie van ademhaling, beweging en met aandacht bij de oefening zijn is voor mij een prima manier om in een
meditatieve staat te komen. Ook ben ik me meer bewust van mijn houding en onnodige
spierspanning bijvoorbeeld als ik met opgetrokken schouders t.v. zit te kijken.
Bovendien is de energie in de groep erg fijn en geeft Gerard les op een prettige,
'aardse' manier.

Ervaring 3:
Tai Chi brengt veel meer rust in mijzelf, in mijn lichaam en in mijn geest. Hierdoor voel ik me stabieler en weerbaarder. Ik gebruik de oefeningen ook als ik van tevoren weet dat ik moeilijke en lastige dingen op een dag ga tegenkomen, om me zo beter in balans te voelen en te blijven.